私人教練課程 在 尋找 Squat Daily Max 的影片資訊
Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃） 4️⃣ 做一堂...
Search
Search
Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃） 4️⃣ 做一堂...
Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60分鐘： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃） 4️⃣ 做一堂...
Day 1: 75%x5x10 Day 2: 80%x6x8 Day 3: 85%x8x5 Day 4: 90%x10x3 每次休息1-2日 Jackie's Fitness 一對一私人教練課程60...
Jackie's Fitness 一對一私人教練課程： 1️⃣ 改善身型（減脂、增肌、修線條） 2️⃣ 運動提升（身體對抗、爆發力） 3️⃣ 力量訓練（健力三舉動作、訓練計劃） 4️⃣做一堂付一堂，不...
隨著第4張BR 寄到，意味著JF正式踏入第四個年頭。我用我的經驗綜合了以下七點來給各位健身人士。無論你預備開健身室，準備成為健身教練或者想參加健身中心或課堂，都可以看一看。 ***～～～～～～～～～～...
大場深蹲架已經少，如果連Deadlift都唔比做的話...... 無得deadlift 對運動有什麼影響？今日就會大家都從籃球角度睇睇。 ***～～～～～～～～～～～～～～～～*** Jackie’s...
Jackie’s Fitness 一對一私人教練課程： 1️⃣改善身型、運動提升、力量訓練之人士 2️⃣一個教練一個學生包場訓練 3️⃣做一堂付一堂，不用任何簽約或入會費 Whatsapp 9431...
私人教練課程填寫下面的表單 https://docs.google.com/forms/d/1ECQx9kpj1IRHXAoPlrOq83aZx80FuJ9sqC8w9fU_0sk Instagra...
