科學營 在 茶葉蛋黃灰灰的是重金屬殘留有毒?營養師以身試毒!│營養師愛撥Aibo│益家煮 Cook4Fam #3 的影片資訊
茶葉蛋是大家喜愛的健康早餐,運動後補給,跟點心, 但你一定有發現,有些蛋黃煮熟後有綠綠灰灰的,有些卻沒有 為什麼會這樣?是不是對身體有害不能吃??來看愛撥大吃解惑☀ ☞營養小學堂+蛋蛋健身食譜懶人包...
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不需要加太白粉或蛋黃蛋白分開,一樣有好看又好吃的三色蛋! ❚不一樣三色蛋❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 雞蛋 5 顆 皮蛋 2 顆 鹹鴨蛋 2 顆 ...
❚瘦肉蒸蛋❚ 一份熱量約675大卡 約2人份 (63g蛋白質/ 27g脂肪/ -g碳水化合物) ✎準備材料 瘦絞肉 200 公克 醬油 1 ...
用木耳取代番茄醬,增添膳食纖維又減少不必要的油糖鈉攝取!超聰明! ❚木耳番茄肉醬❚ 一份熱量約 大卡 ✎準備材料 牛番茄 2顆(約250克) 黑木耳 200克 ...
❚番茄炒蛋不需番茄醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 大番茄 1 顆(約120克) 雞蛋 3 顆 牛奶 ...
番茄真的是一項好物,營養又味鮮超適合入菜 但是你知道有一種番茄是水果所以吃它要控制份量嗎? 又番茄到底為何要煮熟?生吃不好嗎?來看愛撥營養師大解密 ☞番茄小學堂+聰明食譜懶人包: https://t...
用烤取代炸可輕鬆減少70%以上的油脂! 還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 : https://www.osparks.com/p...
為什麼人們無法抗拒炸物? 油炸的色香味從哪來? 愛撥營養師教你如何3+1訣竅減少負擔開心吃炸物☀ ☞營養小教室+吃炸物的下一餐該吃?食譜懶人包: https://tw.osparks.com/pla...
用煎取代炸可輕鬆減少60%以上的油脂! 還是很愛吃炸的嗎?想知道怎麼吃炸物才“健康” ☞愛撥營養師告訴你為什麼不能吃炸的?關於炸物的愛與恨 #1 : https://www.osparks.com/p...
拖了1個月,總算完成了... ========================================================= FB專頁: https://www.facebook...