茄子，是國人最討厭蔬菜排名第四名， 但它那烏青樣的身子，卻對我們的身體很好， 「綠原酸」可以降低腸道吸收糖分的速度， 紫色的外皮也含有抗自由基的多酚類化合物.... 茄子的好處多多， 但是如果不用很...

(文末有抽獎活動) 教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥 高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！ 0:00 影片開始 0:20 食材準備 0:...

材料： 破布子3000g(實際重量2300g) Cummingcordia/カキバチシヤの実 水1800g Water/水 醬油250~300g Soy sauce/醤油 甘草10g L...

教你如何在最快速時間，用白花椰菜做減醣備餐🔥 想調整飲食、減肥的族群看過來！想要減脂，但澱粉類攝取過多嗎？用最省錢食材、最低熱量、簡易烹調，做出五份高纖低醣的白花椰菜炒飯😋 #蔬食 #高纖減脂 #烹飪...

想嘗試健康料理的看過來~~蔬食也吃足夠蛋白質🔥 吃素/吃蔬食，常常被懷疑蛋白質不夠，今天教大家如何在短時間內，使用好取得的食材，做出5個蔬食的高蛋白備餐！ #蔬食 #素食 #烹飪 0:00 影片開始...

端午節又快到了，怎麼可以不吃粽子呢？ 有粒粒分明的蒸熟的北部粽、香Q軟黏水煮的南部粽、長條形狀的湖州粽、四方形包著綠豆仁的裹蒸粽.... 不論是那一種，都是吸滿粽葉清香，包著豐富配料的好粽子～ 記...

步驟簡單迅速就完成了軟嫩又有型的牛腩咖哩 　 有時當你疲憊不堪很不想做菜的時候，腦中自然就會有咖喱飯的畫面出現。 　 一鍋濃郁香氣凌人的咖哩，就這樣淋在白飯上，一湯匙舀起有飯、有咖哩、有肉，然後二話不...

上一集放鳥的「喬瑟夫」與賀瓏一同做料理 聊聊餐廳打工經驗、創作中拿捏種族題材 以及 私心最愛扮演的角色 紅酒燉蝦 加上 布丁 #賀瓏 #喬瑟夫 #HELLOKITCHEN —— 〖本集食譜〗 紅...

疫情期間希望大家好好待在家，誰說在家不能好好享受生活？一起創造在家的好享受！ #想念阿罵的古早味紅燒肉 #家鄉古早味 #自己做起來 --- - Miss米的頻道：https://pse.is/S5J...

💁‍♀大口咬下滿滿都是雞肉的懷舊古早味👉🏻https://bit.ly/2V5qvI9 這道滷雞腿應該可說是家庭必備主菜🍗幾乎沒人沒吃過吧,還記得在當學生時,媽媽總會幫我準備便當,便當菜色百百種,唯...