空熱量 在 吃了包你肥之易胖食物系列–拔絲地瓜 (魔王等級) 的影片資訊
吃了包你肥系列之拔絲地瓜 吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD 好啦,知之知彼百戰百勝 我還是很主張,在減肥的過程中,不要太剝奪 想吃的,喜歡吃的,都還是可以吃 我們不需要完全不吃 但我們可以...
Search
吃了包你肥系列之拔絲地瓜 吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD 好啦,知之知彼百戰百勝 我還是很主張,在減肥的過程中,不要太剝奪 想吃的,喜歡吃的,都還是可以吃 我們不需要完全不吃 但我們可以...
168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...