六月是婚禮的旺季，雖然因為疫情關係都取消或延後了😢 但大家還是可以先把婚禮的穿搭學起來，才不會臨時抱佛腳。 這次分享六套婚禮穿搭，可塩可甜， 重點是優雅大方帶點小辣風，但又不會搶走新娘風采喔！ AN...

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全天下的媽媽們，母親節快樂💝 今天和我的馬麻來 #交換穿搭 看看對方穿自己的衣服會是什麼感覺?! 大家看完也可以回去跟你的媽媽一起玩玩看喔～ 我和媽媽另一支合作影片👉 https://youtu.be...

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真的在變熱了！你們也開始準備夏天了嗎～ 也想聽聽大家夏天都會買什麼東西🙋‍♂️ －－－ 我174cm 65kg 使用的尺寸在下面～ 本次介紹的5個單品相關資訊： UNIQLO U AIRism...

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大家好~~~ 今天K教練很榮幸請到 『營養師愛碎念』孫語霙營養師～～～～ 來為大家了解168斷食囉~~ 營養師愛碎念 孫語霙營養師 頻道➡https://www.youtube.com/chann...

大家好~~~ 今天K教練要帶來居家運動Part 3 囉~~ Part 1 及 Part 2 有做了嗎~?? 今天這支影片是簡單好上手的上肢訓練唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家...

今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~ 今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家有任何問題可以在下方⬇...

今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！ 快起身跟著我...