人體須要多種礦物質維持身體運作，而芸芸礦物質中，鈣便是人體含量最高的。一般而言，成年人每天須攝取800至1,200毫克的鈣，而一毫克牛奶約等如一毫克的鈣。若人體吸收鈣質不足，血鈣水平下跌，骨骼中的鈣便...

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炎熱的夏天就是要去海邊泡泡水呀～ 這三個小孩湊在一起去哪都好像很好玩 白沙灣其實滿方便的 當天很幸運的在旁邊公有停車場就有車位 不用大包小包的走太遠 建議大約下午兩三點去不會太熱 也可以待到快夕陽的...

帶他們四個一起去動物園玩真的好累呀~~ 完全追不到也喊不到 幻想中四隻同遊動物園會很認真看動物 沒想到我真是想太多😅 在此敬佩世界上的每位媽媽 帶小孩出門真的好辛苦！ -------------...

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