筋持久力 在 【限界突破】ケンコバさんを胸トレで追い込む&大胸筋の中央から効かせる方法です。 的影片資訊
○きんにくTV 2nd 【No.144】ケンドーコバヤシさんと筋肉トーク https://youtu.be/2xTI0_QY09g ○ケンドーコバヤシさんとベンチプレスMAX対決 https://y...
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○きんにくTV 2nd 【No.144】ケンドーコバヤシさんと筋肉トーク https://youtu.be/2xTI0_QY09g ○ケンコバvsきんに君 ベンチプレス60kg筋持久力対決 http...
「5レップ以下の低回数は筋力向上にしか効果がない」「12回以上の高回数は軽すぎて筋持久力向上にしか効果がない」etc... 諸説ありますが、今回は筋肥大に最も効果的なレップ数について解説していきます。...
🔻【武田真治のSHINJI TAKEDA】 https://youtu.be/KPu0xt_qxq8 ★【内山高志ほろ酔いチャンネル】★ こちらも宜しくお願い致します👊 https://www...
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は7週間トレーニングできなかった私が、 復帰していく流れで気づいたことなど整理してお話していきます💪 筋トレは心とも向き合っていくっ! お仕事の依頼は...
2021年1月1日走り初めは300m✖︎10本から!インターバルの効果・心肺機能の強化・スピード強化 ・筋持久力の向上 やるっきゃない!(前後のケアは忘れずに!) ご視聴ありがとうございます。 チャ...
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は成長しているようで実は成長していない筋肉の性質についてお話ししています! お仕事の依頼はこちらから^^ [email protected]...
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は 現役ボディービルダーが筋肥大に最適な筋トレの負荷設定についてお伝えします!(^^)! お仕事の依頼はこちらから^^ info@bazooka-ok...
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は 筋力増強に最適なトレーニング頻度について解説します! お仕事の依頼はこちらから^^ [email protected] Twitter...
○【恐怖】サバンナ八木さんのカバンの中身がヤバイ件 https://youtu.be/-5MSXn-YneM ○サバンナ八木さんYouTube 芸人男塾 https://www.youtube.co...