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アメリカのジムはマジでテンション上がりました！...

筋トレも英語も、コツコツとした努力を続けなければ成果は現れません。筋トレにしても何にしても、ただ努力するのではなく、どう努力するのかいつも考えながらやると、もっと良い結果に繋がると思います。 It ...

I did a shoulder training with my mate, Kane! It was hard but such a good training session. If you a...