六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では巻き...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では巻き...

六本木でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 普段は著名な方から主婦やOLの方など多くの女性にトレーニングと食事指導を対応してます。 youtubeも力を入れているので是非、見て真似て体を変えて...

8分でできる二の腕やデコルテや背中を美しくするためのトレーニングを動画にしました。 露出が普段より増えるこの時期にしっかり準備しましょう！ ＃二の腕　＃デコルテ　＃背中 ☆撮影モデル ・菅原亜美...

大谷翔平選手MLBオールスター選出おめでとうございます。 凄すぎる活躍で日本人として勝手に誇らしいですね。 ところで皆さんところで皆さん新型コロナワクチンの接種はしましたか？ お客さんの中でも徐々に接...

大谷翔平選手26号HRおめでとうございます。 プロ野球オールスターのファン投票選出も決まりましたね。 僕の友人の阪神タイガース・中継ぎ・岩崎優投手も選出されました。 オリンピックも内定ということで嬉し...

今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！ 【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki12/ ┈┈┈┈┈┈┈...

本日から５日間、減量飯だけを食べ、これまで通りの筋トレを行います。 目的 ・筋トレのみだった体はどのように変化するのか観察 ・今の筋トレのままで食事を変えたら変わるのか？ ・筋肉痛の改善に効果的なの...

撮影許可が降りた女性限定ジム↓ https://honor.love/ トレーナー青山隼人インスタ↓ https://www.instagram.com/hayato__aoyama/?igshid=...

鶏むね肉だけどパサつき０！しっとり柔らかくて美味しい ヘルシーな鶏むね肉レシピを3つご紹介します！ 私といえば・・・どんな料理にも野菜を詰め込むのが趣味♡笑 今日もできる限りのたっぷり野菜を詰め込ん...