材料： 4人份量 1.花豆2両 花豆特別之處，是可將各種肉類中脂肪降低，健脾強腎、壯腰、對抗風濕、補血 2.牛大力約1斤 養腎補虛、強筋活絡、治療風濕骨痛、腰肌勞損 3.合桃2両 補腎、固...

長者無記性，大家很接受，亦認為是很普遍，但原來無記性都會在很多年輕病人身上出現，他們在描述症狀時都會提及自己近來忘了很多事、弄亂了覆診日期及時間，詢問中醫自己是否有腦退化。原來任何年紀、不分男女都可以...

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材料：（4 人份量） 1）栗子半磅 補腎、強筋骨、暖脾胃 2）姫松茸2両 補腎、養肝，對容易疲勞有幫助 3）瑤柱碎約2両 滋陰補血、益氣健脾、舒緩煩渴、陰虛勞損 4）淡菜仔約2両 養血...

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都市人缺乏運動, 又或者好似我咁, 坐姿習慣不好, 又或者好似我一些朋友做化妝師攝影師有許多職業勞損, 輕則就會腰酸背痛, 嚴重起上嚟, 會引致肌肉筋骨的炎症勞損, 甚至骨骼傾側不平衡易引起其他身體毛...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之 #健身的智慧 (健身,健心,養生之道) 新學員已退休的新伯伯已有85歲了~ 為何找我們呢!?他有多少老人病呢!? 究竟新伯可以應付到掙扎嗎!?等他說吧!...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之 #健身的智慧 (健身,健心,養生之道) 學員Simon為何半年內要請20多日病假呢!? 為何醫生又建議他做手術呢!! 3個月的訓練為他帶來咩改變呢!? ...

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 之 #健身的智慧 1,令你錯誤的思維 2,專業和運動員和你的分別 3,你自己的需要 #香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇...