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来シーズンの激安契約だと思う選手は誰だ！？ みなさんの意見コメントで聞かせてください！ 🏀PICK UP🏀 00:00​ OPENING 00:52 本編開始 10:55​ オモコメ 🏀素人NBA...

初めてママになったまぁみ＆ぴとの出産までに準備したアイテムをご紹介✨ ぴとゲスト出演💕ありがとう😘 10月にはnutsとのコラボ動画も上がる予定なのでお楽しみに♪ スペゲスぴとのYouTubeはこ...

横向きで寝るとお腹が重力で下に出ませんか？ コレは実は太っていません。腹部深層筋の低下によりものです。 腹筋よりも腹部の深層筋である【腹横筋】を強化する今回のデッドバグがオススメです。３０秒を３種目す...

今回は今安くておいしいピーマン。 庭で取れたて 味も風味も良いピーマンを人気の作り置き常備菜に☺️ やみつきになるのでやらなきゃ損。 絶対！作ってみてね＼(^o^)／ 苦くない。サラダ感覚！食べる...

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高原列車は行く　歌体操を にこにこ体操教室でしました かなり盛り上がったので 是非、お試し下さい。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自...

昨日公開の【GALisMIND】MV撮影の裏側をお見せしちゃうよ😘 つよ可愛いすぎるグッズは、URLからチェックして見てね🎶 🥚9月20日半熟卵っち新曲【GAL is MIND】リリース🥚🔥🔥 楽...