精選食譜 在 減肥科學系列: 脂肪去哪兒 ? 的影片資訊
#減肥科學 #減脂 到底辛辛苦苦減去的脂肪去了哪裡? 今集用科學方法為大家解開迷底! 理論歸理論 學完後還是要努力才可減脂噢 【跟教練做運動系列】 4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女...
Search
#減肥科學 #減脂 到底辛辛苦苦減去的脂肪去了哪裡? 今集用科學方法為大家解開迷底! 理論歸理論 學完後還是要努力才可減脂噢 【跟教練做運動系列】 4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女...
用5分鐘學識每天都想吃的早餐 【Full version 精華版】 健身/減肥/生酮 /愛吃/愛美必學 。所有步驟快播 。列明配料來源 請開啓youtube的字幕功能 超實用 -記得抄筆記!記得買材...
#StayHome and cook #WithMe 【派對上癮小食|焦糖海鹽爆谷】 . 星期六在紐約時報煮食網的IG Stories上,看到這個「除夕精選食譜」。 . 看到爆谷在鍋中爆開的聲音,真...
健身教練分享:生酮飲食 iHerb篇 丨零食。 醬油。調味料⋯⋯ ➡️我的iherb discount code: Aen3953 更新:片中提及的罐裝牛油果油很多朋友反映有油益味 建議使用美國...
[請開字幕] 我用生酮飲食第一個月減脂成功,體脂創新低 16.4%。其後嘗試加大食量配合重訓增加肌肉,但結果強差人意,增肌不成,脂肪還比從前高。幸好配合輕斷食/一日一餐又極速瘦回來了。 總結了一些心...
專門透過重訓修身減肥的健身室丨教練精華:Leg Press, Squat, Lats Pull Down 丨成功分享 想模擬一次來了我的健身室嗎? 想了解多點我們的課堂理念嗎? 還有想看看我們的教練和...
超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】 歡迎各路酮學集思廣益 本集內容: 1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃? 2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好? 5:08- 5:5...
生酮前必看 !受得了生酮的"壞處", 才可享受生酮的快樂 作為少數的生酮女健身教練,等我同大家分享感受+生酮運動tips啦 ** 生酮人佔全球比例不足1%,相信華人更少,歡迎留言討論 記得看到尾有...
過年長輩追問免驚!這五招輕鬆達到不致癌無毒隔夜菜之效果 同時能夠應對進退得當且有理/禮! 最後精闢分析隔夜菜的好處與壞處,究竟會不會致癌呢? 年夜飯前惡補必備! ☞營養小知識+滿滿好備好吃食譜一網皆...
過年當然要把年貨及食材買好買滿 但是...台灣在2017年已經是丟廚餘量亞洲No.1了(淚) 所以!還是要買!But我們可以好好保存食物, 延長食物使用期限,努力減少廚餘量 不能做到完美,但alwa...