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食材がなかったので冷蔵庫にあるものを適当に食べただけです。これを食べれば痩せられるわけではないので、ご注意を。 炭水化物は抜いているのでご飯にはかけませんよ。 ☆瀬戸弘司のブログ / ダイット記...

お菓子パーティ動画のおまけです。 本編はこちら → http://youtu.be/DwQOf8uIBTg ゲーム実況チャンネル、登録してね！ http://www.youtube.com/us...

まだダイエット企画の告知動画を公開できてはいませんが、もうすでにダイエット生活ははじまっているため、ちょこちょこ食事の動画を出していきます。今回は糖質制限中にも食べられる「ふすまパン」のご紹介です。 ...

とあるダイエット企画のためにこれからしばらく、僕の大好きなお菓子が食べられなくなります。企画が始まる前に、思う存分お菓子を堪能しておくことにしました。 おまけ動画 → http://youtu.be...

４０日間のダイエットの結果報告と食事内容の紹介です。 低炭水化物と高タンパク、低脂肪を心掛けました。プロテインパウダーは摂取せず、鳥の胸肉と卵でタンパクを摂取していました。 詳しい食事内容や運動方法は...

９０日間のダイエットを終えて、結果発表と章平さんの現在のお気持ちなど。 ただ単に体重が減る、ということだけではなく、精神的にも様々な変化があったようです。 ---------------------...

おすすめ情報♪ ⇒http://gts.com.ph/lp/4871/4318 プロテインを飲むと太るとか、プロテインを飲むと痩せるなど、そのフレーズだけを鵜呑みにするのは大変な誤解です。プロテイン...

ベジタリアンダイエット番外編です。 食事や生活週間の細かなことをたくさん話しました(^^) -----------------------------------------------------...

ベジタリアンダイエットで、何キロ痩せれるかな!? モニターになって頂いた男性には、３ヶ月間、僕の指導のもとでベジタリアンの食生活をしてもらいます。 どんな結果になるのでしょうか☆ -------...