【香煎雞胸】照著做，健康多汁超水嫩！一上桌就沒了啦，大吃特吃也無負擔！ 「簡單醃料讓你健康又能吃出美味！」 「簡單煎，煎出多汁水嫩好好吃！」 低熱量讓你多吃也無負擔， 健康營養滿分超簡單！ - 🌈...

減肥生活4: 簡易乳酪雞肉串| 檸檬蒜蓉焗魚柳 | New Diet 4: Yogurt-Marinated Chicken Skewers | Baked Lemon Garlic Cod 雞肉...

食譜：https://www.yokofu.tw/chicken/ 1.) 小雞肉口袋包 所需食材 4片 雞胸肉   40 ml 橄欖油  2瓣 大蒜   1 ½ 茶匙 奧勒岡 檸檬皮 30 ml ...

健身瘦身的時候也會嘴饞，這款用雞胸肉做的「麥脆雞」拿來當正餐零嘴是我的救星！ 〖低脂麥脆雞胸食譜】 【主食材】 雞胸肉 2片 無糖玉米片 適量 無糖優格 適量 【調味料：可依個人喜好選擇麥脆雞的...

食譜： 1. 牛排、蛋和馬鈴薯 所需食材 2 塊 後腿牛排 鹽和胡椒  450 g 小馬鈴薯  3 湯匙 橄欖油  4 瓣 大蒜  1 湯匙 百里香 1 湯匙 羅勒 1 湯匙 奧勒岡 80 g 帕瑪...