｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

😋想吃藜麥但也想吃飯?那我推薦【百匯藜麥鮮穀熟飯🥗】 👉https://bit.ly/3j44KBV 5種 #麻油雞 #櫻花蝦 #吻仔魚 #薑母鴨 #迷迭香蝦仁 這麼多口味看的編編都選擇障礙了🥴🥴 ...

很多點心都是由麵粉或小麥製作的，但其實市面上還有很多台灣在地米糧做成的產品， 不知道好不好吃呢？大家有吃過嗎？ 今天開箱的商品有： 台灣米夾心餅｜統百 台東紅藜穀物棒｜德朱利斯 啥米碎碎戀｜中華民國...

#田園系療癒旅行 #正港台灣紅藜在大溪 📍高個子禾穀 位在大溪南興里居然有大片浪漫紅藜田 這號稱#穀物界的紅寶石 💎 營養價值可是穀物界的難波萬 紅的黃的橘的美到不真實💕 越來越多青農回鄉 讓農場...

嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？ 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...