｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

新銳創作人黃則翔為光良量身打造「蕨類」 用輕快的旋律包裝心裡黑暗跟嚴肅的主題 製作人欣芸老師解放光良新唱腔 光良對這首歌特別有感 因從小害怕陌生環境的沉默尷尬 尤其後來進入需要大量接觸陌生人的音樂圈...

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