純黑刺 在 每日1200大卡減醣餐怎麼吃|連續一周|搭配16/8間歇斷食週間紀錄 的影片資訊
剛開始吃減醣餐,熱量不是重點,而是要吃對東西 持續一陣子後如果遇停滯期,就要重新檢視吃的內容,帶進熱量控制及間歇性斷食,給身體不同的刺激,再次啟動身體燃脂 這次曼蒂媽單純作一周記錄,七天料理不重複,...
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我最後應該是要說 "希望有下次再見啦"哈哈哈 這次有把連結都整理出來了 也希望音量大小剛好 因為也搞了很久快起笑 有什麼建議都可以留言給我喔 或是讓我知道你們最喜歡哪套 謝謝收看啦♥ (聽自己的聲音真...
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