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荷爾蒙是影響我們人體健康非常重要的關鍵,荷爾蒙失調不僅讓你容易變胖,還可能會讓你老得快,甚至是身體產生很多的疾病,這次由Donna營養師-陳怡錞來跟大家聊聊,怎麼樣透過正確的飲食方式,讓我們的荷爾蒙維...
加入高蛋白食材,吃咖哩飯也可以增肌減脂💪 紅扁豆蛋白質高達25.3克/百克,加上在地台灣健康食材「台東紅藜、毛豆」🌱全部備餐蛋白質高達189克🔥 2020『農情厚意、不可限糧』第一屆國產雜糧創意廚藝...
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整理台北7間蔬食餐盒,從50元平價便當➡奢華米其林等級便當 Stella整理了幾間外帶外送的素食餐盒🌱要從菜色外觀味道,猜出它的價格...究竟猜得出來哪個才是最平價?奢華的呢? 👇店家資訊👇 ❶齋之...
與女友度過最環保的一日約會🌱有裸買商店真的好環保... Stella今天放假,精心安排了整天的行程,挑戰極致環保情侶,環保袋購物、餐盒備餐、Vegan羽球、騎U-Bike、騎共享電動車、DIY自製牙膏...
糖尿病人一定要用藥物來控制血糖嗎?有沒有能減少藥量、控糖減肥的祕訣呢?長期研究糖尿病治療、成功瘦近20公斤的宋晏仁醫師認為,糖尿病其實是一種飲食病,只要透過飲食的調整,就能降低對糖的渴望,如此便能減少...