【素食第25道】親子烹飪素食蔬食料理「黑椒素雞柳」│亲子烹饪素食蔬食料理「黑椒素鸡柳」│素食蔬食│Vegetarian Black Pepper Chicken Fillet. 菇類含有豐富的蛋白質...

這個燕麥餅乾全素、無蛋、無奶、無精緻糖；使用傳統燕麥片，加入我愛的核桃、南瓜籽，還有兩種果乾，另外我還加了奇亞籽，增加蛋白質與 Omega-3 含量，讓這個餅乾的營養價值更高；這些餅乾除了能當點心外，...

跟大家分享我最近吃上癮的午餐食物：雞蛋炒藜麥 那天忽然記起廚櫃深處的藜麥 覺得它可以當飯一樣加雞蛋炒 配搭手邊有的方便食材 基本上不用怎麼備料 全丟進去炒香就可以吃 成果讓人很滿足好好吃哈哈 要記得...

早餐趕時間嗎？這道簡單美味的輕食料理，不需花費很長時間可快速完成。 少食量也可以做好當午餐，同時補充蛋白質、鈣質還有大量蔬菜纖維質。 #美食 #早餐 #輕食 #素食 #蛋素...

今集同Dr Irene Lo繼續精彩！繼續健康！星期一晚八點，所有links可以啟動。感謝義工監製Tony！如果覺得好看，有料，記得喺YouTube和Facebook比Like我哋，以示鼓勵。謝謝！ ...

今日係Active Rest Day，做既動作既重量可以減半或以上，讓肌肉可以進行修補。今日我選擇最可以運動到所有肌肉既Squat深蹲、Bench Press卧推、Deadlift硬拉。以你體重為例，...