6道捲心料理食譜 — 你一定吃過瑞士卷，不管是草莓口味或是香草口味。但現在這種卷狀的點心，也有鹹味版本。無論是菠菜、鮭魚、茄子、馬鈴薯、絞肉還是雞肉，幾乎所有你喜歡的食材，都可以捲成美味的主菜。 這...

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低卡路里版 多多Torto 紫薯芝麻糊 一碗158Kcal (正常版本芝麻糊一碗係320kcal) ?Mop 15.5 一盒四包 多多Torto 合桃糊 一碗 139kcal (正常版本合桃糊一碗係4...

創意茄子大餐— 當你逛超市蔬菜區，是否也曾被什麼東西閃到眼睛呢？但在眨了眨眼睛之後，卻有找不到什麼亮麗的櫥窗或打著光的源頭。但是一道閃光又出現了！然後你懷疑地皺眉環顧四週 ，直到發現圓滾滾的暗紫色蔬菜...

#１分鐘廚房# 紫薯除了低卡路里之外還含有多種礦物質，可以排毒養生，據聞對皮膚也很好。所以我立即把她結合燕麥做了這個可愛的紫薯球，愛美的女生帶去公司當午餐也很方便喔！ 材料 紫薯 牛奶 砂糖 蜂蜜 ...

#kalechips #vegan #羽衣甘藍 材料表／文字食譜 ～ http://www.beanpanda.com/66823 羽衣甘藍屬十字花科蔬菜，可以生吃做沙拉菜，最流行的食法是烤成...