不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎？ 在下面分享你這集學到的一個小知識！💕 ---------------------------------...

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先祝大家2019新年快樂～^^ 這次入手了超美超時髦的4雙愛鞋， 還有其他幾個美容、彩妝等等生活用品！ 尤其穿搭是我絞盡腦汁生出來的！ 就是希望大家2019年初可以看個好穿搭，許個新願望，來個好彩頭...

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