哈囉大家好，我是Sonia! 目前人在洛杉磯/台灣🇺🇸🇹🇼 歡迎收看〖美妝保養悄悄畫#1〗MAC x Pony 燙金塔羅妝前噴霧好用嗎？[ASMR][睡眠][中文]｜洛杉磯生活 美妝保養日常對我來說就...

【養生食經】 筆者曾經遇過一位年約二十多歲的男士求診，他早上醒來時突然發現自己半邊臉不能活動，嘴歪向一側、一側眉毛不能上抬、不能皺眉，笑起來時嘴歪的情況更加明顯。刷牙漱口時，更發現嘴巴漏口水，一邊臉的...

睡前一招 #兔式瑜伽，調整自律神經助好眠 日常生活中累積的壓力、缺乏運動，都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬， 影響到血液循環與淋巴循環，造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題，透過睡前瑜伽， 可活動到後背...

『瞿欣怡的女人書房』播出時間：每週五晚上10:00，敬請訂閱影響力 【搞懂你的12心經，讓你養好器官變美麗】 本集簡介：甚麼！這讓我怒火中燒、一肚子火的原因竟然是因為「心經」！ 出門忘記帶鑰匙、回...

終於來啦！我的腿部按摩與身體保養！這次是以一個邊聊天邊教學的方式拍攝 影片中的基本按摩手法除了可以消水腫跟消除腿部疲勞外 長期做下來也有瘦腿的效果✨ 除了按摩的技巧外也跟大家分享了我平常按摩身體的工...