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經血酒精的影片

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經血酒精 在 人為何失控!如何控制衝動和改善失態情緒?正確自我覺察和呼吸練習法- 神經很有事 x 鄭淳予醫師 的影片資訊

#失控 #家暴🔥🔥為什麼人會失控!失態!我們要如何改善脾氣差和衝動?腦科學證實 #呼吸練習 和 #自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大!想要穩定情緒,好入眠,我認為靠正確的呼吸練習可以辦到,如何做到...