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#黃豆 #糙米 #優質蛋白質 ㊙#影片沒強調但是很重要 黃豆和黑豆等豆類必須事先【完全煮熟或蒸熟】才能食用調理。 ❌如果先用生豆打成漿再煮，煮豆漿的過程所產生的泡沫是一種 #假沸現象，必須高溫煮好長...

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【冬天這樣喝不發胖】 冬天天氣冷，很多人常吃熱呼呼的薑母鴨或火鍋來進補，真的是肚子堆積脂肪最好又最快的季節。 那冬天要吃什麼、怎麼吃，才不會推積太多脂肪呢? 蔬果裡的 #酵素 是關鍵! 酵素會幫助排...

發脾氣的女人正如烈酒一般，刺激而令人無法忘懷。 有時候發脾氣，其實是因為在乎你 你說呢？也許有的男人一直嫌棄老婆脾氣不好，但是你是否曾想過，也許有些脾氣不發出來，是沒法解決的！ 你不愛洗澡，她向你發脾...