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2017己經開始囉~ 新的一年 工作上的新目標想必都訂好了 但，最重要的身體健康新目標你訂了嗎? 這麼重要的事怎麼能忘! 就讓我用綠拿鐵同好們精心製作的 ~美麗的聖誕瘋分層綠拿鐵~ 祝大家新年快樂 ...

【冬天這樣喝不發胖】 冬天天氣冷，很多人常吃熱呼呼的薑母鴨或火鍋來進補，真的是肚子堆積脂肪最好又最快的季節。 那冬天要吃什麼、怎麼吃，才不會推積太多脂肪呢? 蔬果裡的 #酵素 是關鍵! 酵素會幫助排...

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【熟成綠拿鐵】 1.菠菜(熟) 200g 2.香蕉 1根(約130g) 3.蘋果 1顆(約170g) 4.芭樂 1顆(約200g) 5.綜合堅果 3大匙(約20g) 6.大豆胜肽 3大匙(約15g)...

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