【飲食籽：識飲惜食】 吃橙時，你習慣將橙肉外層的白絲清除掉嗎？很多人嫌其味道苦澀，會將它逐一撕走，這樣就「走寶」了。在中醫角度，如同一絲絲脈絡，依附於橙肉上的稱之為橙絡，它具有止咳化痰和理氣止痛的效用...

??‍♀️有些寶寶不吃菜，有些寶貝又不吃肉（總之挑食），喝蔬菜湯是不錯的方式。 媽媽可以試㷛這個清甜營養的蔬菜湯，既可飲用，也可用作高湯為孩子煮麵。 ✅營養均衡完整是孩子健康及發育的必要基礎。 ?...

本集"養生秘笈"，連線訪問到了中醫師吳明珠，分享臉部經絡按摩的方法，還有日常飲食方面的建議。 女人的美麗，來自肌膚底下的經絡，只要暢通重點臉部的經絡，一方面可促進臉部血液循環、活化肌膚， 並有助於避...

生的蘿蔔泥吃起來帶點辛辣味，這是因為蘿蔔含有一種叫「異硫氰酸酯」的物質，有通血液、解毒的作用，生吃更能發揮效果，可去除流感細菌、感冒細菌及癌症細胞。未煮熟的蘿蔔還可預防並改善胃炎、過敏症狀，冬天常鼻子...

女兒屬熱底，她年幼時常發燒生病。表兄以前是中醫師，教我一道非常有用的湯水，可幫助退燒，萬試萬靈。這個退熱良方是將冬瓜連蒂、連皮及瓜仁，加塊蓮葉，用水煲成飲料，連開奶也用這冬瓜水，有助利尿。市面上售賣的...