今日小贴士： 配料：绿豆50克，薏米20克，百合20克，新鲜莲子 150克，冰糖适量 注意事项： 绿豆跟薏米提前浸泡下比较容易煲烂，莲子不管新 鲜的还是干品都不适合浸泡。...

韓式輕量砂鍋在這買→ https://goo.gl/d0b7aG 材料： 蓮子 60公克/lotus seeds 60g 花生仁 60公克/peanuts 60g 大薏仁 60公克/job's t...

談古論今話中醫(76)：冬令進補的正確觀念【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 天氣漸漸變冷了，我們華人傳統上都有冬令進補的習慣，人是恆溫動物...

許多人也喜歡在家製作簡單的甜品，紅豆屬於高蛋白質、低脂肪的高營養榖類食品，有豐富的鐵質，調整免疫力、補血益氣有不錯的效果。學會了影片中的方法，你可以做綠豆湯、花生湯、薏仁湯。 #吳恩文零失敗料理 ...