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將6種食材塞甘藍菜裡，意想不到的美味 — 甘藍菜是最健康，最富含維他命的多葉蔬菜之一，它幾乎是理想的維他命供體，畢竟一份可以滿足一整天的維他命C需求。這就是為什麼我們要讓這個經常被低估的蔬菜以非常特殊...

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「沒時間，我沒時間，一瞬間我來到淡江大學！」 - 一眨眼班主任我本人剩下3天，就要30歲了！想想進入大學的時候，居然已經是12年前的事情了，有點不可思議也有點感動。至少努力到現在的每一天，我都覺得沒有...

? 核桃含Omega-3, 而其中的「α-亞麻酸」較其他果仁高出很多~ 當核桃進入體內後會產生增加血管彈性的DHA及EPA, 核桃中的維他命E能抗氧化、防止血管耗損！ ? Facebook ? ht...

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#超夯保養成分 　#維他命家族 大部分的人每天都會擦保養品，但是！你選對保養成分了嗎？對的成份讓你的皮膚上天堂，不對的成份讓你的鈔票下地獄！ 一般用來吃的維他命，其實，現在在保養品界也是超夯的成份大...