維持健康好身材 在 【命運好好玩】譚敦慈的「養身」哲學!維持健康好身材、吃出保護力的終極秘訣!蔬菜水果暗藏的恐怖陷阱,食物迷思何其多? 2021.09.08 (護理師-譚敦慈、營養師-高敏敏) 的影片資訊
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擁有良好的運動習慣,對身心健康都有極大的幫助。 統測期間的考試壓力讓我喘不過氣,每當讀完書閒暇之餘,我都會去運動場跑跑步,做運動,讓我有更健康的身體外,也排解許多壓力。 自從上大學後,開始健身,健身是...