【聊照護：歐洲屋/德國草本液〈鐵元〉】 血液中的紅血球會運送身體細胞所需的氧氣 而鐵質就是攜帶這些氧氣的重要物質 為了時時刻刻看起來都有好氣色 最近王老姝開始嘗試飲用 德國百年品牌 歐洲屋/德國草本...

你們也喜歡吃燕麥、麥片嗎？ 燕麥是營養價值很高的食物，不但含有豐富的膳食纖維， 又是GI值（升糖指數）比白米、糙米或胚芽米都來的低的食物， 所以不少人喜歡拿它當早餐或是下午肚子餓的時候的代餐， 簡單就...

仰賴營養補充品來補足身體所需的養分，有不少人覺得吃一堆卻感受不到效果？ 要注意喔，如果營養素無法吸收、多吃無益，反而造成身體負擔！ 江坤俊醫師說，以 #B群 為例，是忙碌上班族中經常補充的營養品之一，...

#B群 、滴雞精、 #益生菌 ...等市售 #保健食品 琳瑯滿目 你真的吃對了嗎？吃了真的有效嗎？ 讓營養師游乃嘉、醫師江坤俊告訴你！ 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBS...

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鬼月容易卡到陰、危及生命？八字輕全因缺一營養素！？ 農曆七月“卡到陰”？奇怪行為全因八字輕！？ 但大家可曾想過這些怪異行為主要是缺乏關鍵營養素？ 長期 #缺乏維生素B群 對我們大腦跟五臟六腑會產生什麼...

水果類副食品輕鬆做！ 以七倍粥模式做的番茄蘋果粥 零廚藝也完全沒問題~ ▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔 https://mama.mummy.com.tw/1zWQt - 🍎食材小知識🍅 1...

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