維生素b食物 在 墼敗大蒜、綠茶、高麗菜,日本10大抗老好物!冠軍是...【早安健康/健康大頭條 9】 的影片資訊
「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界,但只要我們呼吸的每一分鐘,人體細胞便會進行新陳代謝, 形成氧化還原作用,同時產生出活性氧,它會造成細胞的死亡或變異,因此只要抑制體內的活性氧生成, 便可達...
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「永保青春」從來都是古今中外之人所追求的境界,但只要我們呼吸的每一分鐘,人體細胞便會進行新陳代謝, 形成氧化還原作用,同時產生出活性氧,它會造成細胞的死亡或變異,因此只要抑制體內的活性氧生成, 便可達...
日本俗語說「梅子斷三毒」,指的是食物之毒、血液之毒、水之毒。因為梅子含有檸檬酸、蘋果酸,食用梅子能促進唾液分泌、強化口腔內抑菌效果,而唾液中也含有成長荷爾蒙及中和自由基的成分,可以抗老化。此外,梅子還...
最健康的飲食,其實不是去吃很珍貴的食材,而是順應季節,吃在地最當令的食物。因為,各種蔬果都有自己的生長季節,配合節氣與土壤環境,不必施用農藥就長得好。桂竹筍就是最當令的美味!黑褐色又油亮的表皮,是桂竹...
鈣質為人體所必須的營養成份,骨骼及牙齒的組成成分裡少不了它,人體神經及肌肉之生理功能也需仰賴鈣質才可正常運作,缺少鈣質不只會造成骨質疏鬆,人體的正常生理機能也會失衡,但單單補充鈣就夠了嗎?專家建議補鈣...
蕈菇類普遍富含多醣,能夠促進細胞激素分泌、增加自然殺手細胞數量、 提高巨噬細胞的吞噬力、調節免疫反應。蕈菇類中的維生素B群有助製造 抗體、維持胸腺健康,礦物質鋅則能夠幫助免疫細胞增生、提高免疫細胞 活...
? 材料表/文字食譜 http://www.beanpanda.com/20799 ? 全植物泡菜醬 http://www.beanpanda.com/104790 匯聚酸、甜、辣、脆的口感...
MY FACEBOOK : https://www.facebook.com/mujimacooking/?ref=aymt_homepage_panel 我很喜歡用鹽麴及醬油麴醃食物,因為含有近1...
是肝有毛病,還是生活習慣出問題? 很多人經常覺得疲勞、倦怠、渾身酸痛,以為自己的肝或腎有問題,看醫生卻檢查不出病因。 這可能是 #生活習慣不良 造成的亞健康狀態,但也有可能是 #營養缺乏 引起。事...
美國食品藥品管理局(FDA)曾指出,成人一天攝取超過25克的大豆蛋白,就可以大幅減少罹患心肌梗塞、心臟衰竭以及心律不整等冠狀動脈疾病的機率。而在日本與台灣都是被當作零食食用的毛豆,就是日常生活中補充植...
天氣進入夏天的悶熱狀態,你是否容易沒食慾、身體燥熱呢? 常見的消暑食材小黃瓜,雖然90%以上都是水分,但也富含 維生素A、B群、C、鈣、鉀、鐵、鈉、葫蘆素及食物纖維等營養 成分,有助消水腫、排餘...