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一直一來我常常被詢問如何飲食 我要怎麼吃？ 我要怎麼做運動？我該。。如何？ 其實我相信一個人的觀念會影響他一輩子 我也發現許多人對於飲食的一些觀念認識不足 還在用一些錯誤的方式來減重讓 在這我跟大...

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