因為有好多人問我，所以一次過係到同大家講啦＾＾ 下星期會上載經期瑜伽！做得多連經痛都無埋呀～ 攝影＝casper 場地＝vsmedia IG: https://www.instagram.com/c...

天冷的日子，總讓許蓁蓁想念媽媽為她特別煮的四物湯。以前覺得習以為常的小事，原來是讓人最難忘最懷念的溫度！因此，現在回家時常常都會跟媽媽吵著說想喝她燉的食補。 如果是自己一個人住，不方便費工的燉煮，其實...

經痛 專題 － 陳瑜明註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Cherry今年20歲，經常受經痛困擾，每個月來經時會有下腹脹痛、頭暈等症狀...

不少靚靚OL日做夜做，長期坐在電腦前，頸梗膊痛腰又越坐越粗。其實睡前抽15分鐘做簡單瑜伽動作，除可鬆筋、放鬆心情易入睡，更可去水腫瘦身。我們找來瑜伽導師Alice Ng示範三式睡前瑜伽，既簡單又有效。...

女士們每個月都有唔方便嘅?幾日，本來已經唔係好舒服，如果有經痛真係人間悲劇！！今次分享幾個方法去舒緩經痛，希望大家都啱洗啦！ 男士們唔想女朋友成日??躁底同忟憎就記得學吓嘢哈哈??? P.S. 純...

曾咏（Winnie.Z）, 香港大學醫學院微生物系碩士，營養師，美容書《愛•美肌》、健康瘦身書《beauty live》作者，香港美容專欄作家。 GoWinBeauty 中醫媽媽湯水系列: 中醫講求...

經痛 專題 － 蔡曦琳婦產科專科醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：方先生的女兒今年13歲，每個月來月經的前幾日就開始下腹脹痛，嚴重時曾出現暈...

大家好，又是水魚囉 之前出了一條片是講M巾的啦 詳情在此 https://www.youtube.com/watch?v=XaCFBaheFfo 其實選擇M巾真的大有學問，由質料到價錢，也是一大考慮...