みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪ https://mi-muse.mi-glamu.com/mi...

今回は1分間で二重跳び何回出来るかチャレンジしてみました。 何回跳べたか最後まで見てください！ みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwi...

まだまだ未熟な私なのでたくさんのご意見を頂けると嬉しいです。 動画は毎週水曜、金曜、日曜の１９時頃に週３回アップしています！ ぜひチャンネル登録・高評価・コメントお願い致します💖 ♡Instagra...

今回は３回目のキックボクシングの動画になります！ いつもとは違う感じでトレーニングしたい、というワガママな要望に答えてくださり、今回はバランスボールや縄跳びを使ったトレーニングになります！ 白川さん、...

【今回のメニューはこちら！】 ・筋トレ前5分準備運動 https://www.youtube.com/watch?v=kaoILuImZiQ ・6分縄跳び運動 https://www.youtube...

まだまだ未熟な私なのでたくさんのご意見を頂けると嬉しいです。 動画は毎週水曜、金曜、日曜の１９時頃に週３回アップしています！ ぜひチャンネル登録・高評価・コメントお願い致します💖 ♡Instagra...

0:00 　オープニング 0:29　 【紹介】KJヒロシ とは 3:57 　【トレーニング】縄跳び 5:00 　【トレーニング】シャドー 5:29 　【トレーニング】サンドバッグ 6:33　...

★安城学園・金子寛治先生シリーズ、お見逃しなく↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLkJLqzkjMjhG3bmeB3M85B88Cl5VqhdsM ★安...

※ある男の子の成長の記録をつなげて１本にした動画です。 ※なんかモチベが上がらないとか、疲れたときに見てください ※メインで出してとの声が多かったのでこちらに出しました！ こちらの動画が公開されたき...

最新鋭の高性能縄跳び　VELITES EARTH2.0　ヴェリテス・アース2.0 についてはこちら https://bit.ly/3fMiwdD 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注...