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無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得...

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第一次試用 NAS 剪片，原來係咁爽！佢好特別既係有 Thunderbolt 3 插頭，非常啱手提電腦好多都冇 lan 線，就算有都只係 1Gbps 速度係唔會夠快剪片！ 今次係由 QNAP 贊助，...

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