羅馬尼亞深蹲 在 May Fit VLOG #4 擁抱真實的自我 | 有贅肉又如何? 居家練臀菜單、烤鮭魚健康Bowl、九月新品拍攝、烏骨雞拉麵🤤 的影片資訊
0:00 introduction 2:06 居家進階練臀菜單 6:16心靈雞湯 8:08 烤鮭魚健康午餐 10:56 MAY U FIT九月新品拍攝 15:26 烏骨雞拉麵 . 以下為影片中提及的...
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#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 【SBD健力講堂】第二集延續上一集的硬舉三角形後,開始解析傳統硬舉與傳統硬舉的輔助訓練, 有請我們台灣男子74kg量級,全國紀錄保持人🔥 世...
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居家30分鐘單啞鈴臀腿運動 At-home 30min dumbbell glute-focused workout 超級組1. 相撲停頓深蹲 Sumo squat pulses 羅馬尼亞硬舉 ...
知道苔苔無時無刻都想要換新傢俱, 但身為一個勤儉持家的婦人狼, 好好的東西怎麼可以換掉, 所以~各種拆家系列,就這麼展開了~ 之前在玄關找屁股搞了門把跟穿鞋凳, 吧檯椅現在也慣性哀號了, 今天戰區來到...
深蹲怎麼進步?如何消除水牛肩?|練健康 0:22|羅馬尼亞硬舉時膝蓋要微彎嗎?膝蓋好像痛痛的! 2:06|深蹲進步很慢是不是因為核心很爛? 3:30|如何消除水牛肩? 主講:鄭宇劭物理治療師 如...
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