「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後２時に配信！チャンネル登録­­をよろしくお願いします♪♪ 今回はオイルを使った顔と首のマッサージです！ 毎日お風呂などで行うことで、顔のラインと...

「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後２時に配信！チャンネル登録­­をよろしくお願いします♪♪ 今日は痩せやすい体を作るためのトレーニングです！ 肩甲骨付近を刺激することで、代謝の良...

「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後２時に配信！チャンネル登録­­をよろしくお願いします♪♪ 今回はメイク編のラスト動画、ハリウッド・メイクに挑戦してみました！ 【山口絵里加のプ...

「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後２時に配信！チャンネル登録­­をよろしくお願いします♪♪ 今日は前回の動画に引き続き、ナチュラルメイクに関しての動画です！ 【山口絵里加のプロ...

「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後２時に配信！チャンネル登録­­をよろしくお願いします♪♪ 今日は、体をしっかり伸ばす、太陽礼拝デトックスです。 体の軸と胸式呼吸を意識して、行っ...

「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後２時に配信！チャンネル登録­をよろしくお願いします♪♪ 今回はお家でできる朝のリフレッシュ・トレーニング。 簡単に出来るので、１日をスッキリした...

「美コア」のトレーニング動画は毎週月曜日・木曜日の午後２時に配信！チャンネル登録­­­をよろしくお願いします♪♪ 今日はナチュラルメイクに欠かせない、スキンケアに関してです！ 馬油やネットを用いて洗...

今回はお家でできる簡単有酸素トレーニング〜！ 他のトレーニングと組み合わせることで、スリムアップしましょう！ ＊コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレーニング以外...

「お尻痩せエクササイズ」でお尻の筋トレ！workout exercises at home to lose weight ＊コメント欄に書くのは少し恥ずかしいという方、チャンネルに関しての要望、トレ...

足裏、ふくらはぎ、足の付け根をマッサージしながらデトックスする方法を山口絵里加が実践します。これで足のむくみと老廃物をとることができます。ぜひ、試してみてください！ 山口絵里加 山口絵里加のプロフィ...