一天吃什麼VLOG - 如何吃不胖？2要點讓你吃好吃滿不暴食！減重吃火鍋要注意什麼？減脂食物選擇，減肥必看！ 謝謝大家看我這個生活紀錄影片 - 屁孩防疫假記 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享...

美女營養師陳小薇分享：過年吃年菜，如何營養、澎派、無負擔？年節飲食需要注意什麼呢？依「每日飲食指南」的食物分類與建議份量，適當搭配、選擇當季在地食材、了解自己的健康體重和熱量需求，適量飲食、多蔬食挑選...

過年如果想吃佛跳牆， 由於工序繁瑣導致大家都會想買現成的， 今天P&Y讓各位在家也能做出美味的佛跳牆。 用新鮮的根莖類蔬菜以及養身的中藥，熬製高湯。 再把原本佛跳牆中會油炸的芋頭， 用煎的方式減少油量...

在冷冷的天煮一鍋熱騰騰的鹹粥，♨ 不僅有澱粉、蔬菜及蛋白質～ 營養滿分又好吃美味。😋 芋頭燉煮後的軟綿口感， 豆包煎過之後的香氣， 加上高麗菜的鮮甜味， 讓整個鹹粥不需要過多調味， 就能有濃郁的湯頭。...

★「＃甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」，甚至預測為下一波的美容發燒趨勢！ ★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料，發現對身體低負擔的超級食物。 ★不含酒精也不添加砂糖，取代精製糖份，來自米、＃...

食家常菜料理│紅椒別再拿來做糖醋，加一根杏鮑菇，變出創意料理，好吃到一上桌全吃光│Vegan Recipe.│EP133 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第...

➤本集乾爹： 台灣在地本土農民精心製作的各式米糧產品，以行動支持台灣在地農民💪 霧峰農會【酒粕香米捲】：https://www.twwfsake.com/product.php?cat=3 初霧清酒...

★「甘酒甘糀」不含酒精也不添加砂糖，來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上！ 台灣第一家甘糀手調飲料專賣店「 ＃拾糀商號 」主理人吳惠萍，因為以往工作經常往來於日本而喜歡上甘糀，而後在因緣際會...

天氣這麼熱?! 如何吃得輕盈無負擔呢? 運用櫛瓜簡單變出三道美味又清爽的料理 帶給你 台式櫛瓜炒麵 櫛瓜冷麵 混血烘蛋 讓你吃的清爽無負擔 捲起你的袖子一起動手做吧!!! -----------...

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