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毎日20時に動画を公開！ ( #毎日投稿51日目 ) ▼昨日の動画 美脚ストレッチ＆マッサージ https://youtu.be/lp44ykclwgg ----------------------...

⬇︎カジサックさんのチャンネルはこちらから⬇︎ 【せんちゃん覚醒】せんちゃんの跳び箱が凄すぎた〜田中理恵さんコラボ〜 https://youtu.be/l3I4D1WwG6Q YouTubeチャンネ...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では毎日...

下半身を中心にストレッチを行うことで冷え性、浮腫みによる脚の膨らみを解消します。 夏場のクーラー、冷たい飲み物で浮腫みやすい時期におススメです。 0:00 オープニングトーク 0:13 ①猫と牛のポ...

【ボディメーカー】 田中理恵監修のストレッチ、美容や健康をテーマにした新しいメディアがスタートしました。 https://body-maker.com/ 【ウェア提供】 SLOLI（スロリ）：htt...

足痩せや太もも痩せのエクササイズをする場合、うつ伏せてで両足揺らすと良いです！ メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D 解説無しのタートルワークアウトも登録もして...

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下半身を使って血流をUPさせることでむくみを解消できる美脚ヨガをご紹介します！このヨガレッスンでは下半身をしっかり使って血流の流れを改善する効果が期待できます。その後、ストレッチすることでさらに血流の...

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