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有過節的氣氛、沒有怕胖的苦悶 三個原則： 一、聰明的吃：淺嚐即止 二、減少熱量吸收：喝綠茶減少熱量吸收 三、吃後補救：吃太多月餅後的兩餐，刻意減少主食澱粉量 #中秋節 #月餅 #減肥 #烤肉 #熱量...

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「平時不做壞事，就不怕半夜鬼敲門。」 #本篇文末抽獎 - 又到了每年的農曆七月，大家通常都會有很多禁忌，例如不能去看房子、不能太晚回家、不要晚上曬衣服、不要在窗邊掛風鈴，各式各樣的傳說，我們真的是寧可...