#SBD專科講堂 #大夫訓練 #吳肇基醫師 本集專科講堂，邱個和吳肇基醫師(a.k.a 大夫訓練) 來到宜蘭市的開蘭安心診所，探討面臨三高以及老化的問題。也邀訪院長-陳柏瑞醫師，來聊聊醫療／復健／訓...

為了自己的理想，你可以有多堅持？展能藝術家高韻雯（Koko）用行動告訴世人，她即使行動不便，常人畫5分鐘的動作自己就要30分鐘，完成一份作品需時3個月至1年，但她仍在多年來堅持自己的興趣繪畫，更成立了...

假跨髖的議題似乎一直被拿出來討論 很多孕婦在生產後也有這樣的問題 所以想和大家討論一下:) 有時候去喬骨或是按摩 確實是可以讓假跨髖暫時回去的喔 我也覺得是一個速效的方法!! 但是自我的運動訓練絕對...

VR一探究竟：https://bit.ly/3uSMrFV 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：...

｜中風系列—跳住舞做康復治療 病人：比傳統機械式物理治療更有效 中風後要於三小時內送院進行急救（黃金三小時），以減低中風對腦部及身體的傷害。輕微患者一般在接受藥物及物理治療後，自理能力都能得到改善；但...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://he...

#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #何立安 如果2021只能推薦一部紀錄短片，請看這裡： 《負重，並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事。 https:...

你也喜歡運動嗎？ 週末一定要爬山、散步、出遊、陪孫子玩，但常常一下就累？ 肌力訓練的優點便是「養肌」，增加肌肉量、肌耐力、減少肌少症的發生，生活休閒便會越來越輕鬆，身體也會越來越健康。 但健康的養成，...

造成肌少症的主要原因就是肌肉力量不夠 之後就很難帶出日常生活的一些功能 包括我們上下樓梯，起、坐這些 造成我們的一般日常生活上的困難 為了可以維持日常生活的功能 可以多練習一些像是上、下樓梯的動作 ...

造成高低肩的過程其實是相當複雜的 大部分輕微高低肩是不會造成不舒服的症狀 但若高低程度差太大 就需要特別去做訓練或處理 並且高低肩通常合併脊椎側彎 所以促成高低肩並非一朝一夕 要處裡高低肩必先了解造...