最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 主題：老外特派記者初體...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：王思佳、Mei、張...

很多動作都使用到我們的 【筋膜線-螺旋線】 像是棒球的投球與擊球、網球的發球與擊球、排球的擊球甚至是過頭深蹲( Snatch & Jerk)....等， (當然在動作當中參與的筋膜以及肌肉，是多條同時...

髖關節活動度運動-Shin Box Switch 這個動作可以增加「髖關節內旋」、「髖關節外旋」角度 改善髖屈肌群的長度 以及 「活化臀部肌肉」 所以除了適合髖卡卡的人以外 久坐的辦公族也很適合這個動...

由於人類過度開發加上氣候變遷，地球上八百萬種動植物裡，已經有一百萬種面臨瀕危的可能。英國建立了世界上第一個生物銀行網路，蒐集各種動物的肌肉組織和DNA樣本，協助科學家長期研究保育之道。 詳細新聞內容...

｜香港品牌｜SPI護脊書包曾日賣600個 比普通書包重1.5倍 靠脊板扣帶卸力 每個人上學都一定會有書包。它彷彿是學生時期，唯一可以跟其他同學比拼時尚觸覺的物件。如果要數印像最深的書包，你又會想起甚麼...

在現今疫情環境下，對於一眾要坐輪椅的長者而言，難免只好留在家中作有限度的「活動」。有見及此，今集我們邀請到物理治療師區洛儀（Angel），為行動不便的老友記推介四套動作，讓他們在家中同樣可以有足夠的運...

近年越來越多人開始注重身心靈健康，而瑜伽講究身心合一，既可以強身健體，又能達至修心養性，釋放壓力，是近年來最受歡迎的運動之一。不過你有想過原來瑜伽運動都可以與狗狗一起做嗎？ 在外國很流行一詞：Doga...

開啟嗅覺雷達，算算我有幾顆牙！螃蟹往下躲、河豚卡在游泳圈，鎖定熱帶魚，張大口，鯊網揮揮，一網打盡，飽餐一頓海鮮濃湯！咳咳咳，是誰亂丟臭皮靴？ - 訓練反應，在小動物沉到水底前撈起 - 手部大小肌肉...

如果在骨盆啟動後，向前彎腰依然骨盆依然沒有動作呢 可以把注意力放在骨盆前旋（臀部上提） 骨盆前旋會用到髂肌，這是一個比較難啟動的肌肉，可能要多花一點時間來練習與感覺（鼠蹊與腹股溝深處） #illia...