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只要臥床休息一週，就會流失1.4公斤肌肉，以後最好別叫生病的人「多休息」！ 有關DXA體組成檢測資訊 請加入內湖恆新復健科診所官方Line帳號 https://lin.ee/BlRwfHG - ...

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各位在日常時、運動時有沒有一些情況，例如運動表現卡關、運動後肌肉痠痛體力恢復慢，寒流時穿很多手腳依然冰冷等等的一些情況，是時候告別只有運動健身褲的選擇！ 市面上的一些運動機能褲仍停留在外部吸濕排汗塑...

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【來挑戰單腳起立！】下肢肌力大挑戰｜肌少症自我檢測｜你家長輩做得到嗎？ 台灣在2020年首度出現人口負成長，將在2025年即將進入超高齡社會 下肢肌力跟我們的生活息息相關，腿沒力就不能行走、不能移動，...

#懷上三寶 #懷孕老鳥經驗談 #禾馨 #產檢費用 #頸部透明帶檢查 開始產檢之後，就會面臨一大堆選擇！ 這個檢查要做嗎？那個檢查不做可以嗎？ 每一個檢查幾乎都是自費，加起來費用很可觀，那不做可以嗎...

本集完整內容：https://youtu.be/UuKft-Gd_C4 從姿勢看健康！身體語言解碼 睡醒發現手老是舉高高的，得到頸椎病機會大大增加！「姿勢」如果不正確，肌肉就會更費力、用錯地方，造成...

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看更多本集精彩內容：https://youtu.be/FLsPhsMWCAg 『30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉，年過30，身體退化速度愈來愈快，肌肉退化是老化的開始！ 但是很多人怕...