或許你聽過「重量訓練導致的肌肉損傷有助於肌肥大」， 但這是真的嗎？你真的了解其中的細節嗎？ 在今天的影片中， 我會用最詳細的說明來告訴你肌肉損傷到底對肌肥大有沒有幫助？ 過去我們常聽到「機械張力、代...

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好開心在2018年最後一天完成IPSA系列（目標達成） 在這裡祝大家新年快樂！！！ IPSA護膚品 生肌水源素 ($320/200ml)流金水 IPSA依枝爽膚水除左包裝好特別之外，佢係無酒精、...

根據統計，台灣有8成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病， 許多人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。 退化性關節炎可以...

陰道鬆弛其實對好多女性來講都係一個困擾，由於工作同埋家庭已經令香港嘅婦女好繁忙，所以未必有時間去做陰道緊緻嘅鍛鍊，好多時都會忽略咗自己嘅健康需要。 其實縮陰都可以好快嘅，早排我招募左位facebook...

死侍本名韋德·韋爾森（Wade Winston Wilson）。身為X戰警中最暴力的角色之一，死侍原本是一名加拿大傭兵，為了治療癌症而在早期接受「Weapon X」的實驗，結果身體變得十分耐打，被We...