這段時間，市民都努力「#宅家抗疫」，香港健美代表隊運動員蔡佳潤、張燕姬及杜雪欣，為讀者設計三套健美運動，最重要可以一邊煲劇一邊做，安坐家中的凳上，就可以做到收腹、收「 #拜拜肉」，令大腿肌肉結實的效果...

☞超魔鬼訓練營 猛男龍舟集訓首曝光 紅到連日本電視台都專程採訪的《新北市消防猛男》， 龍舟上這18位壯丁，是從新北市1400位打火弟兄當中， 挑出來精英中的精英，沒有六塊肌是不可能坐進龍舟船裡， 肌肉...

紅到連日本電視台都專程採訪的《新北市消防猛男》， 龍舟上這18位壯丁，是從新北市1400位打火弟兄當中， 挑出來精英中的精英，沒有六塊肌是不可能坐進龍舟船裡， 肌肉結實、皮膚黝黑的猛男，一分鐘120槳...

牛?，又名牛腱（beef shin or beef shank）是牛隻前後小腿去骨後那組肌肉，結實、瘦多肥少、含筋膜，結締組織較多。分金錢?、花?和大?。最好吃是金錢?，即後腿中間那條肌肉，用來炒，爽...