0:00 前情提要 0:44 評估檢測 1:47 前胸拉伸 2:16 擴背肌拉伸 2:37 低角度外轉肌訓練 3:01 肩膀平舉旋轉肌訓練 3:23 總結 我是啾c物理治療師， LINE官方帳號...

0:00 前情提要 1:18 檢測評估-胸椎旋轉角度 1:41 檢測評估-胸椎伸直角度 2:33 放鬆前側筋膜-眼鏡蛇式 3:09 放鬆拉伸矯正-貓式壓背 3:43 側躺動作-胸椎旋轉 4:27 胸椎...

最近很多同學問我「子句」的問題， 其實子句又有再分兩種（斯斯有兩種的概念，啊透露年齡了🙄…） 其中「獨立子句」比較好懂，大家有疑問的通常是「從屬子句」。 所以乾脆把我的線上課程裡提到從屬子句的兩支影片...

今天練 F#大調 (六個升記號) Gb大調 (六個降記號) 雖然記譜方式不一樣，但兩個音階聽起來是相同音高，指法也一樣喔！ 恭喜妳！把12個大調都練完了！ 大調音階是西方音樂的基礎，為了將來能...

今天練 B大調 (五個升記號) Db大調 (五個降記號) 真的不容易，到今天已經練到第11個大調音階了，好棒，要堅持道最後喔！ 大調音階是西方音樂的基礎，為了將來能夠學習更多有關即興演奏、樂理...

今天練 E大調 (四個升記號)今天練 E大調 (四個升記號) Ab大調 (四個降記號) 確實不容易，12個調已經超過3/4了，堅持下去喔！ 大調音階是西方音樂的基礎，為了將來能夠學習更多有關即...

董舜文今天練什麼？[08] 今天繼續練大調音階吧！Part 2/4 (D,Bb,A,Eb) 今天練 Ｄ大調 (兩個升記號) Bb大調 (兩個降記號) A大調 (三個升記號) Eb大調 (三個降記號)...

大調音階是西方音樂的基礎，為了將來能夠學習更多有關即興演奏、樂理相關的知識，一定要將大調音階熟悉，先從重複的練習當中讓手指產生肌肉記憶，為未來做更高的學習做好準備！ 練習用節奏3, 75/110/1...

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）（僅剩三位名額） 打造專屬於「你」的遊戲！ 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4...

【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8...