ダイエットで「エクササイズや食事管理」頑張っているけど中々痩せられない。 そんな人におススメなのが「股関節ストレッチ」です。 「股関節ストレッチ」するだけで「痩せる効果絶大」にアップするんです。 股関...

【Daily leg stretches & massage 脚やせストレッチ & マッサージ】 毎日やりたいストレッチとマッサージを紹介✨ お風呂上がりにヨガした後、一日の疲れをオフするマッサージ...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では4分...

0:00 脚やせプロテインバー紹介 2:28 脚やせストレッチ紹介 3:42 脚やせストレッチ 17:04 脚やせには足指を動かすのが大事 18:01 脚やせプロテインシェイク紹介 PhDプロテイン...

股関節柔らかくするストレッチをご紹介します。Hip joint more flexible 0:00 オープニング ハッピーベイビー Happy Baby pose 0:23 上向きがっせき Up...

▼ゆるっと四姉妹チャンネル https://www.youtube.com/watch?v=KR0VvH0U3CM ▼🍯はちみつ🐝 Sサイズ　300g¥2.400- Mサイズ　600g¥4.400...

【ボディメーカー】 田中理恵監修のストレッチ、美容や健康をテーマにした新しいメディアがスタートしました。 https://body-maker.com/ 【ウェア提供】 SLOLI（スロリ）：http...

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▼▼読んで欲しいこと▼▼ --- 解説ありver.はこちら↓ 【最新版】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！https://www.youtube.com/watch?v...

今回のメニューは以前生配信でも人気だったメニューです!! 本当に足やすっきりする物ばかりなので是非週末などに挑戦してみてください！ 【プログラム】 ・6分内ももストレッチ https://www.y...