股関節 在 【痩せないダイエット】カロリー制限では痩せない!?痩せやすく太りにくい痩せ体質は朝に作れます!2週間で太りにくくなる習慣を解説します 的影片資訊
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なんだか疲れている時に無理なくリラックスして行えるヨガです。初心者さんでも無理なくできます。 主に上半身をほぐしていくので、肩、背中の凝りをゆっくりとほぐしていきます。頭痛持ちの方にもおすすめです。 ...
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ゆったりと呼吸を通しながら全身をほぐせるような内容となっています。 0:00 オープニングトーク 0:28 ①あぐらで体側伸ばし 体側をしっかりと伸ばす事によって全身の血の巡りをUPする効果がありま...
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