肩部肌肉訓練 在 肩膀肌肉練不起來?你的肌肉訓練順序不對! | PTT新聞 的評價 這種方法有機會改善前、後三角肌不平衡的情形,也可以提高肩膀的訓練程度,日後進行肩部訓練時,不會讓其他肌群太過強勢。 如果想了解更多健身知識. 可以 ... ... <看更多>