鍾意條片嘅，記得like&share ? 仲有訂閱頻道，㩒埋隔離個鐘仔！第一時間睇到裝修TV嘅實用短片啦！? ◢肩頸膊痛好難頂？！教你三招舒緩肩頸痛症！◤ 頸緊膊痛好難忍，坐唔安企唔落？不...

肩頸膊痛係一般打工仔嘅通病，大家快啲跟住 #楊柳青​ 做5個上身拉筋動作啦！ 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK Cosmopolitan HK: h...

說起催眠治療，大家或會聯想至情緒及心理問題，但原來催眠也可與中醫的診症及治療結合，透過催眠來讓患者放鬆，藉此減輕疼痛，同時易於進行推拿、針灸等治療。 現時26歲的Irene從事文職工作，長時間在電腦...

按摩槍有無用!?等物理治療師話你知!! 本集由”美國智能運動生活產品品牌Renpho"贊助，只要大家響Renpho官網購買產品時使用我地KOFGYM21嘅優惠碼，就可以享有95折嘅優惠，限期去到5月...

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停左課已經一個月TT 大家有無乖乖地拉下筋呀？ 唔可以再比自己懶落去啦! 一齊開張mat拉拉筋啦~ 無mat都唔緊要架~ 呢個flow懶到可以係床上面拉，仲有咩藉口唔郁下呀~ 一齊跟住條片拉啦! 去片...

動物森友會已踏入第三個月，相信不少島主仍然玩到機不離手，還要每次開機，最少一、兩小時起。姿勢不正確，小心玩到肩頸膊痛。物理治療師區洛儀（Angel Au），就列舉了5大常見玩遊戲機的錯誤姿勢及正確方法...

各位 #打工仔 同 #低頭族 長時間對住電話電腦少不免會出現 #肩頸膊痛 問題，想紓緩痛楚原來5分鐘 #拉筋 就得！ 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK...

◢??‍♀職安運動一分鐘 - 如何解決肩頸膊痛??‍♀◤ 各位朋友，尤其是係裝修師傅，有冇試過因為重複做某啲動作而令肌肉勞損呢? 今日我哋就有Ali 為大家示範一吓幾個針對肩頸嘅伸展運動，等大家得...

人有肩頸膊痛，可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆，但其實貓貓都有「膊頭」痛，咁就要靠主人去按摩了。 貓咪走路、跳躍或跑步時，前肢肌肉也會積累壓力和疲勞，長期之下或有肌肉勞損。 而貓貓的前臂後...